15 mars 2025 - Soirée Music-Hall en compagnie d'un magicien et d'un chanteur !
RESERVATION au 07 77 93 81 83 ou 06 87 92 20 28
Planning
Nouveauté : A partir de la semaine du 30 septembre, nous vous proposons un cours multi-activités le mardi à 20h15 dispensés par 4 animateurs différents sur des périodes bien définies. Ce sera l'occasion d'essayer d'autres disciplines afin d'enrichir notre panel actuel. Vivement la rentrée !
Nouveauté du lundi matin à 9h15 : A partir du 21/10, un cours supplémentaire de Stretching avec des postures de Pilates démarre au DOJO de Cancelles
En vous inscrivant à Boé Gym, vous avez accès en illimité aux cours hormis les cours complémentaires comme le renforcement avec appareils (en rouge) et le pilâtes (en rose) où un tarif est différent.
En ce qui concerne les enfants, nous proposons 3 cours le mercredi après-midi.
Vous êtes invités à tester ces cours dispensés par des animateurs diplômés et hautement professionnels.
Vous trouverez les fiches d'inscription et les questionnaires de santé à retourner aux animateurs ou aux membres du bureau dans la partie Tarifs ou en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Nouveauté de la saison 2024-2025 :
Les Cours
Stretching | étirements
Cours entièrement dédié à l'assouplissement.
S'étirer permet de devenir plus souple et de contrôler son corps.
4 cours de Stretching avec
4 animateurs diplômés différents.
CARDIO FIT
Le Cardio Fit est un cours de fitness très énergétique qui prend chaque année plus d'ampleur. Ce sport complet, considéré comme un entraînement de haute intensité, est un assemblage de mouvements athlétiques, de divers sauts, de courses, ainsi que d'autres activités. Ce sont différents exercices qui participent au renforcement de tout le corps.
1 cours avec 1 animateur
Body Minceur
Cours basés sur trois objectifs :
- Travail cardio-respiratoire et coordination.
- Renforcement musculaire, tonicité de l'ensemble du corps.
- Étirement des muscles sollicités.
1 cours avec 1 animateur
yoga
Pratiquer le YOGA comporte de nombreux avantages et bienfaits pour le corps et l'esprit. Cela peut améliorer la flexibilité, renforcer les muscles, réduire le stress et l'anxiété, favoriser la relaxation, améliorer la concentration et même aider à réguler la respiration.
En plus de ses bienfaits physiques, le yoga peut également favoriser un sentiment de bien-être global.
1 cours par semaine
gym séniors
Cours adaptés aux séniors.
Optimisation des potentialités physiques, réflexes, équilibre et mémoire.
Cette activité régulière permet d'améliorer le quotidien et l'équilibre.
1 cours par semaine
Gym tonic | gym plurielle
Cours permettant de développer ses potentialités physiques et d'apprendre à gérer son effort.
2 cours avec 2 animateurs diplômés différents
gym enfant
Être bien dans son corps d'enfant pour être bien dans sa vie d'adulte.
2 cours dispensés par une animatrice diplômée
De 3 à 5 ans et de 6 à 12 ans
gym douce
Activité adaptée aux besoins de chacun en fonction de ses capacités physiques.
1 cours animé par un animateur diplômé
body zen
Le Body Zen c'est une technique douce qui mêle diverses disciplines : yoga, qi gong, méditation, pilâtes, étirements et relaxation ce qui permet d'apporter une véritable connexion au corps et à l'esprit tout en douceur avec un profond apaisement.
C'est un rendez-vous avec vous-même, essentiel dans cette vie où nous prenons peu de temps pour nous !
1 cours animé par 1 animateur diplômé
zumba ado et adulte
Zumba ados et adultes
Sa pratique permet d'améliorer sa condition physique, de réduire son stress, le tout dans une ambiance chaleureuse et dynamique.
2 cours animés par un 1 animateur diplômé et certifié Zumba
activités complémentaires
pilates
La méthode Pilate est une gymnastique douce qui repose sur 8 principes de base :
Concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement.
Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices.
1 cours animé par 1 animateur diplômé
préparation physique - renforcement musculaires sur appareils
Cours collectifs, une à deux fois par semaine, selon vos envies.
Tout un équipement mis à votre disposition avec un animateur diplômé pour vous écouter, vous conseiller et suivre votre progression.
5 cours avec 2 animateurs diplômés
